براساس تحقیقات صورت گرفته سفر میتونه سطح دوپامین و سروتونین (هورمونهای شادی) رو بالا ببره
حتی انتظار برای سفر(برنامه ریزی و فکر کردن بهش) هم باعث افزایش سطح شادی و کاهش استرس می شه
تقریبا مثل خود سفر!
انتقال‌دهنده‌های عصبی، هورمون‌هایی که احساسات و عواطف را تنظیم می‌کنن، نقش مهمی در شادی دارن.
مواد شیمیایی که به عنوان هورمون در جریان خون آزاد می‌شن، احساسات و عواطف را در بدن انسان تحریک می‌کنن و بر خلق و خو و احساساتی که تحت تأثیر عوامل بیرونی و درونی قرار دارن، تأثیر میذارن.
سفر، روندی که سلامت فعال و کیفیت زندگی را ارتقا می‌ده، شامل فعالیت‌هایی مثل گشت و گذار، پیاده‌روی و معاشرت است.
این فعالیت‌ها به کاهش استرس، اضطراب و کسالت کمک می‌کنن و رفاه کلی و سلامت روان را ارتقا می‌دن.
سفر و گردشگری میتونه تجربیات خاطره‌انگیزی ایجاد کنه که شادی را تحریک می‌کنه، در طول سفر تنش و اضطراب را کاهش و رفاه کلی را افزایش می‌ده.
انجام فعالیت‌هایی که هورمونهای شادی را تحریک می‌کنن، می‌تونن فشار و اضطراب را کاهش و در عین حال سلامت روان را افزایش بدن.
درج دیدگاه